therapie war gut

und hat mir auch sehr viel geholfen. hab zwar richtig weinen müssen, allerdings hab ich jetzt das gefühl, dass es vorwärts gehen wird.

wir werden jetzt daran arbeiten, warum ich mich immer so einsam fühle, warum mir nähe so schnell zu viel wird. einfach das ganze soziale.
vor allem die meditation zum schluß fand ich genial. hab mich danach gefühlt, als ob ich schweben würde. also im grunde so, als ob mein kopf mich nicht mehr nach unten drückt und zieht, sondern einfach im raum schwebt. das werden wir die nächsten male öfter machen. und ich freu mich schon wieder auf das gefühl danach.
das erste was ich nach der meditation gesagt habe war "boah krass" :D

jetzt muss ich wieder mal ein befindlichkeits-tagebuch schreiben, eine tätigkeitsliste erstellen mit "was-wäre-wenn-ich-keine-knieschmerzen-hätte" und auf der party am samstag soll ich mich extrem genau beobachten, ob es mir grad zu viel wird oder ob ich gerade aufmerksamkeit brauche und evtl. sogar auszuprobieren da etwas dran zu ändern. das letzte wird defenetiv die größte herausforderung. aber ich freu mich schon drauf.


äh ja, heute gehts mir super. :)