ich könnte die katzen grad sonstwas antun

die haben ganze 6 voll getränkekartons zerbissen, haben ins trockenfutter gepinkelt und zu allem überfluss ist das gesamte bad vollgeschissen. überall sind kackspritzer!! :(

schwarze seele endlich geöffnet

ich habe gestern mein innerstes einem sehr sehr guten freund geöffnet.

er ist im grunde einer, mit dem ich entweder über probleme rede oder nur party mache. irgendwas dazwischen gibt es da nicht.
auf jeden fall war er dezent gesagt ganz schön geschockt gewesen als ich ihm gesagt habe, dass ich mich für alles, was ich tue hasse. und zwar abgrundtief.

er hat aber ziemlich schnell eingesehen, dass es mit so sätzen wie "aber du bist doch ein liebes mädel und bist in einer sehr gut laufenden beziehung" nicht weit kommt. er hat einfach gemerkt, dass mich das so dermaßen fertig macht alles, dass ich kurz davor bin etwas ganz ganz blödes zu tun.
er hat es zum glück geschafft, mich wieder aufzumuntern und hat mir den auftrag erteilt, ein schönes foto von uns rauszusuchen, das er am dienstag für mich ausdruckt. das werde ich dann gleich in meinen terminkalender kleben, damit ich ihn immer bei mir habe. damit ich immer weiß, auf wen ich mich zu 100% verlassen kann. egal was kommen mag und egal, wie dermaßen dreckig es mir auch gehen mag.
es kommt mir zur zeit oft so vor, als ob er der einzige wäre, den ich überhaupt als freund bezeichnen darf, weil ich von den 2 anderen mädls die letzte zeit nicht sonderlich viel unterstützung von ihnen erfahren habe. bzw. auch keinen wirklichen kontakt habe, obwohl ich nicht über mich und meine probleme reden möchte.

also an dieser stelle - auch wenn du es nicht lesen kannst, weil du nicht weißt, dass ich einen blog habe - vielen vielen lieben dank lieber m.! ich wüsste nicht, was ich ohne dich machen würde und wie ich mich für alles, was du für mich tust jemals revanchieren kann.

na super, könnte wieder mal ausrasten zur abwechslung mal

und zwar bin ich sowieso schon auf meinen freund stinkig und jetzt hat einer der kater auch noch mitten auf den badteppich gedünnschisst. :/

Du hast das Recht, Angst zu haben

Du hast das Recht, Angst zu haben
und du musst nict immer stark sein.

Laß dir auch nicht einreden, dass du keine Angst haben brauchst, weil
Und dann kommen die Gründe,
die oft nur im Kopf wirklich sind:
- weil Gott dich liebt
- weil es viele Zeichen der Hoffnung in der Welt gibt,
- weil sich das Positive immer durchsetzt,
- weil der oder die das und jenes gesagt haben,
- weil ein mensch dich liebt,
- weil du intelligent bist,
- weil alles bald besser wird.

Das mag alles stimmen,
aber wenn du dich daran verfrüht fest hälst,
würdest du deine Angst nur verdrängen,
und irgendwann käme sie wieder
mit doppelter Gewalt.

Du hast das Recht, deine Angst anzusehen,
sie zu verstehen,
ihre Hintergründe aufzudecken,
und zu lernen, mit ihr umzugehen.

Da, wo es nötig ist, sie zu überwinden,
musst du es mit deinem ganzen Wesen tun,
musst sie durchdringen, in dir aufnehmen
und ihr so die Macht nehmen.
Sonst ist sie wie ein Raubtier,
das in einem zu schwachen Käfig steckt
und auf den rechten Moment zum Ausbrechen wartet.

Der erste Schritt, sie zu überwinden,
ist, sie ernst zu nehmen.
Das ist dein Recht.

by Ulrich Schaffer

kaum soziale kontakte - antwort zum kommentar

für den eintrag am 16. januar 2010.

Zitat von Anonym: Du erwartest echt zuviel.Dieses ständige Leiden geht den Leuten, die eben nichts mit psychischen Störungen am Hut haben, meist ziemlich auf den Wecker.Die Seite musst Du auch mal sehen.Nicht alle Welt wird Rücksicht auf Dich nehmen.So, ist es im Leben und manchmal MUSS man sich auch zusammenreißen.

das ist mir durchaus extrem bewusst.
das ist mit ein grund, warum ich zur zeit kaum soziale kontakte habe. weil ich eben angst habe, dass ich den leuten zu viel werde. dass ich eine last bin, zu viel und sowieso zu viel leid ist.

und weil ich angst habe den leuten zu viel zu werden, grenze ich mich bewusst aus, öffne mich eigentlich keinem mehr und dadurch gehts mir noch schlechter.
sogar meinen 2 besten freundinnen erzähle ich so gut wie gar nichts mehr. und das obwohl ich weiß, dass ich immer zu ihnen könnte.

fairerweise muss ich dazu sagen, dass ich keinen bock hätte mit mir selbst befreundet zu sein, diese einstellung kann jetzt entweder bedeuten, dass ich ein extrem niedriges selbstbewusstsein habe oder, dass ich meine situation und meine person selbst sehr gut einschätzen kann.
und weder das eine, noch das andere ist gut. :/

absage von psychologin

für morgen hat die psychologin den termin abgesagt, weil sie sich das kreuzband gerissen hat.
und bis vor der sms ging es mir ja super aber ich komm doch nicht mit zurückweisungen klar und jetzt gehts mir wieder schlechter. :(

rosenmontagsball

der war so toll!
es hat so viel spaß gemacht und ich war so betrunken und ich hab geflirtet und es genossen sexy auszusehen und jetzt bin ich heiser ohne ende aber es ist gut so.

und dabei hätte ich das gestern abend beinahe noch abgesagt.
aber gestern war es auch so, dass eigentlich alle mit mir ständig gequatscht haben, weil ich die einzigste war die alle kannte.
ich will sowas öfter!

so bin ich wieder raus gekommen

aus dem loch.

und zwar habe ich in facebook geschrieben "alles kotzt mich an".
bin dann noch ewig im internet gewesen ohne irgendwas zu erwarten.

und prompt haben mich 2 gute bekannte angeschrieben, die mich schon mal aus einem loch gezerrt haben.

habe mit denen noch ca. eine stunde gechattet und es hat sich gut angefühlt. wir haben nicht unbedingt über mich und meine "kleinen" probleme gesprochen sondern einfach über gott und die welt.
es hat sogar gut getan zu hören, dass es auch mal bei "normalen" leuten tage gibt, an denen die sich die decke über den kopf ziehen und einfach auf nix bock haben.
dass diese phase bei mir teilweise mehrere tage andauert hab ich da dezent unter den tisch fallen lassen. aber es muss ja nicht jeder alles über mich wissen.




auf morgen freue ich mich schon, denn da ist der rosenmontagsball und da gehts im 80ies-style mit meiner neuen/alten freundin hin, einem guten bekannten (der mich am freitag noch aufgemuntert hat) und seinem "schüler". mein freund weiß noch nicht ob er mit geht. aber hauptsache ich geh hin und werde spaß haben. das wird morgen bestimmt toll :)

ich nerv mich selber an

mit meinen ganzen null-bock launen.

habe heute zwar "richtig viel" gemacht aber als inventurhelferin hab ich dann auch keinen bock zu arbeiten weil mir die nerven dazu fehlen. dabei könnte ich das geld gut gebrauchen weil die tierarztrechnung mal wieder ganz schön hoch ausgefallen ist.

am liebsten würde ich mich selbst ohrfeigen damit ich mal wieder aufwache und klar denken kann. aber dazu bin ich leider nicht fähig.

nerv, nerv,...

wäre mal jemand so freundlich um mir in den hintern zu treten?

wieder das gleiche spiel

und ich hasse, hasse, hasse und verabscheue mich däfür und ich hasse mein leben und ich wünschte, ich wäre schon alt und würde heute abend einschlafen und nicht mehr aufwachen, weil mein leben schon zu ende ist. :'(

wofür bestrafe ich mich?

die letzten tage ging es mir wieder nicht gut. gestern ist dann alles wieder ausgebrochen und ich habe mich für etwas bestraft, was ich nicht weiß, was es sein könnte.

ich gehe absichtlich hungrig ins bett, ich langweile mich extra, ich schlag mir die fingernägel in den bauch und alles um mich zu bestrafen.
nur wofür denn?

den gestrigen abend haben vor allem 3 sachen beeinflusst:

selbsthass
bestrafung
sinnlos

:/

unterzucker + neue aufgaben

jetzt hab ich unterzucken wegen der ernährungsumstellung und jetzt natürlich momentan gar keine energie mehr.

aber wundert dürfte es mich ja jetzt nicht unbedingt.

dienstag war ich z.b. beim sport und ich hatte absolut 0 ausdauer. gestern bin ich die 15 minuten langsam zur psychologin gegangen und dann noch 2 stockwerke nach oben. schnell schnaufen ist noch harmlos ausgedrückt für das, was ich da gemacht habe.

jetzt muss ich nur noch lernen regelmäßig gesund zu essen. und das ist schwerer als ich mir das jemals vorgestellt habe.


und tada! ich hab wieder neue aufgaben bekommen die ich leider heute noch nicht angefangen habe. das muss ich leider zu meiner schande gestehen.
-zum einen soll ich mich immer angrinsen, wenn ich an schaufenstern, spiegeln und sonstiges vorbeigehe. so richtig breit und verrückt und druchgeknallt.
-dann soll ich mir noch mutkarten schreiben. einfach dinge, die mir mut machen. so nach dem motto "morgen ist ein neuer tag und ein neuer start"
-"sparbuch" des positiven soll ich auch jeden tag schreiben. da soll alles rein, was mir ein positives gefühl vermittelt hat. und wenns die kassiererin im supermarkt ist, die überaus freundlich war oder mir jemand die tür aufgehalten hat oder weil die sonne gescheint hat.

das wird mir wohl alles extrem schwer fallen. vor allem die mutkarten. da habe ich leider die befürchtung, dass ich da genauso wenig zustande bringen werde wie bei dem "was-wäre-wenn" zettel auf den ich aufschreiben sollte, was ich alles tun würde wenn ich keine knieschmerzen hätte. da fällt mir aber auch nur aller möglicher schmarrn ein, für den ich sehr viel geld bräuchte, was ich aber nicht habe. :/