Du hast das Recht, Angst zu haben

Du hast das Recht, Angst zu haben
und du musst nict immer stark sein.

Laß dir auch nicht einreden, dass du keine Angst haben brauchst, weil
Und dann kommen die Gründe,
die oft nur im Kopf wirklich sind:
- weil Gott dich liebt
- weil es viele Zeichen der Hoffnung in der Welt gibt,
- weil sich das Positive immer durchsetzt,
- weil der oder die das und jenes gesagt haben,
- weil ein mensch dich liebt,
- weil du intelligent bist,
- weil alles bald besser wird.

Das mag alles stimmen,
aber wenn du dich daran verfrüht fest hälst,
würdest du deine Angst nur verdrängen,
und irgendwann käme sie wieder
mit doppelter Gewalt.

Du hast das Recht, deine Angst anzusehen,
sie zu verstehen,
ihre Hintergründe aufzudecken,
und zu lernen, mit ihr umzugehen.

Da, wo es nötig ist, sie zu überwinden,
musst du es mit deinem ganzen Wesen tun,
musst sie durchdringen, in dir aufnehmen
und ihr so die Macht nehmen.
Sonst ist sie wie ein Raubtier,
das in einem zu schwachen Käfig steckt
und auf den rechten Moment zum Ausbrechen wartet.

Der erste Schritt, sie zu überwinden,
ist, sie ernst zu nehmen.
Das ist dein Recht.

by Ulrich Schaffer