Schicksalsschlag

Tja, so gut es mir auch immer wieder für lange Zeit gehen mag, ich falle doch immer wieder zurück in die Angst.

Im Oktober hat bei mir das Schicksal zugeschlagen. Ganze drei Mal in gerade einmal drei Wochen. Ich rede hier nicht vom positiven Schicksal sondern von der üblen Sorte. Vielleicht habe ich schonmal erzählt dass ich Katzen habe? Ich hatte drei Katzen und alle drei sind innerhalb dieser drei Wochen im Oktober gestorben und zwar aus unterschiedlichen Gründen. Bei der ersten Katze war es noch so ein "Fuck, meine arme Katze", bei der zweiten "Häh?", und bei der dritten wusste ich gar nicht mehr was geschieht.

In der ersten Zeit habe ich natürlich viel geheult, wenig gegessen, mich vor meinem sozialen Umfeld verkrochen was ja für ein paar wenige Wochen auch echt gut getan hat. Ich habe dann wieder angefangen mich mit Freunden zu treffen und ich war auch stolz auf mich, wie ich das alles meistere, habe den Mut nicht verloren und weiter gemacht.

Seit Anfang/Mitte Dezember geht es aber wieder so richtig bergab. Ich fühle mich nicht mehr wohl wenn ich Freunde treffe, fühle mich ausgegrenzt und muss so tun als ob ich Spaß hätte. Klar, meine Freunde wissen dass ich noch nicht wieder "fit" bin aber das ändert nichts daran, dass ich mich selbst so aufgesetzt fühle. Es fühlt sich so an als ob ich wieder auf dem besten Weg wäre zu meiner Angststörung und habe kaum noch Energie um dagegen anzustrampeln, bin schnell erschöpft und kann sowieso schon seit Anfang Oktober nicht mehr richtig schlafen.

Was tue ich derzeit gegen meine Angst:
- gesund essen
- Freunde treffen

- Sport ist leider derzeit nicht so gut, da ich eine Dauererkältung habe. Ich mache daher nur so viel dass ich nicht ständig unter Rückenschmerzen leide.